GoOd MoRn!Ng ☀
Let's beat the sweet glutinous rice
讓我們戰勝甜湯圓吧 ⛳
今天是年節節日最後的元宵節
大家應該都會準備美味的湯圓吧 🍡
不過 你們知道嗎~
有包餡的甜湯圓 含有很高的糖份
「粗4顆 就等於一碗白飯的熱量」🔥
所以 在開心品嚐元宵時
大家要稍微控制一下粗進去的數量
或是以清水水煮 口以降低糖分攝取
不然 就是之後好好運動消耗囉 🐾
🔔油家小知識
元宵是「搖」出來的 多有包餡料 有甜
湯圓是「包」出來的 多是無餡料 有素有葷
不過 元宵&湯圓都是使用糯米粉製成
若給毛小孩們食用 會讓他們難以消化
所以 大人粗粗 小澎油聞聞看看就好囉~